Dimanche 12 novembre 2006
UN grand AAAAAAHHHH de SCREGNEUFEUU LES COCHONNERIES REPRENNENT LE DESSUS!!
Je vous avais dit je fait un régime mais vendredi soir ggrr ....
J'ai manger dans un restaurant nommé "Le Dynastie" à Auchan..
où l'on mange chinois (si je me trompe pas lol mdr) :
des nems, samousa, beignet de crevettes, ravioli à la vapeur, salade de soja et de fruit, rouleau de printemps....viande au saké, crevette, cuisse de grenouille, canard et porc laqué, poulet au curry... boule de neige, gateau au amande, beigné d'ananas.... et j'en oublie pleins....Attention c'est à volonté !!! Donc on prend ce qu on ve en quantité qu on ve ...mieux vos en prendre des petites parts de chaque choses pour goùter à tt car ça vaut le coùt mais bon ..ça n'est pas pour mon régime que j'ai fait ces qlq jours agloups!
En plus ce soir l'on mange pizza de chez Pasta pizza (livraison slp) 2 medium pizza : une sucrée salée et une orientale ...heureusement je n'ai pas pris de coca! ouff!
Mais lundi Marion il faut:
• Des aliments sains et naturels choisiras,
toujours préparés simplement.
• Chaque jour trois repas équilibrés prendras,
mangeant de tout modérément.
• Du lever au coucher deux litres d'eau boiras,
hors des repas régulièrement.
• Céréales, légumes verts et fruits frais mettras,
dans chaque menu très largement.
• Sucres et graisses fortement diminueras,
glaces, gâteaux et bonbons notamment.
• De grignoter dans la journée t'abstiendras.
• Activité physique quotidienne pratiqueras,
surtout la marche à tout moment!